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Das Ende des Sommers fühlt sich immer wie eine große Übergangszeit an. Der Sommerurlaub ist vorbei, die Schule hat wieder begonnen, die Tage werden kürzer. Nach diesem langen warmen Sommer ist nun in der Morgen- und Abendluft die nahende Kälte zu spüren.
Wenn sich die Jahreszeiten ändern und die Tage immer kürzer werden, ändern sich auch die Schlafzyklen und der Appetit. Für viele von uns schwanken auch unsere Stimmungen, ... und während unsere täglichen Routinen in einen neuen Modus übergehen, bleibt manchmal unsere Yoga-Praxis auf der Strecke. Das Leben wird bei diesen Übergängen oft schwieriger. Zeiten wie der Wechsel der Jahreszeiten sind für uns eine gute Gelegenheit, unsere Verpflichtung zu bekräftigen, mit Hilfe unserer Yoga-Praxis Schritt zu halten.
Yoga hilft bei der Bekämpfung von Müdigkeit, hilft bei Überwindung und Übergang durch Krankheiten, erhöht Flexibilität und Kraft und stärkt das Immunsystem. Wenn du in letzter Zeit nicht mehr zu deiner oder einer Yoga-Klasse gekommen bist, ist dies der richtige Zeitpunkt, dich gleich anzumelden, für einen der verschiedenen Kurse und/oder Veranstaltungen.
Viel Spaß beim Lesen unseres Dharam Raj NEWSLETTER Oktober 2017 wünschen euch
Jagat Jeet & Hari Kartar
